歩き方を改善するだけで美脚を手に入れる！

こんにちは！！

しほりです☺︎

今回は

前回に引き続き

足が細い人と太い人の

圧倒的な違いについてお話しします

前回

足が細い人との違いとは

姿勢と歩き方

だとお話ししました！

今回は

その違いの１つ歩き方について

お話しします！

姿勢についてはこちらを

お読み下さい

https://sshi-ho.hatenablog.com/entry/2019/05/06/125224

あなたは、歩き方を意識したことが

ありますか？

歩き方を変えることで

痩せやすい体質に変わり

見た目も美しくなります

歩き方がおかしいと

余計な場所に筋肉がついたり

O脚やＸ脚の原因にもなります。

オシャレもしてメイクもバッチリ

なのに歩き方が不細工で綺麗に

見られない

なんて悲しいですよね

ですが！

日本人のほとんどが

歩き方が変だといわれているんです

右の写真のような歩き方で

背中が丸まり膝が曲がって

いる状態

膝から下を動かした

チョコチョコした歩き方が

外人から見ると

"鳩"のように見えるそうです、、、

確かに

脚がスラッとした外人やモデルは

脚を伸ばして

堂々とした歩き方をしています

この写真のモデルさんも

脚の付け根から伸ばし、膝も曲がって

いません！

私達もこの歩き方を取り入れ

ましょう！

正しい歩き方は

・背筋を伸ばす

・脚の付け根から動かすイメージで

  ＊なるべく膝を曲げない

・かかとから着地

・足の指を使って地面を蹴るように

この4点を意識して歩きましょう！

毎日の歩行を少し意識するだけでも 

大きな差が出てきます

脚を真っ直ぐ伸ばして

姿勢も良くなれば

脚の形も綺麗になり

印象も良くなります！

少しずつ意識して、くせ付けましょう！

最後に

忘れないように

ブックマークに追加しておきましょう！

参考になれば

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最後まで、お読みいただき

ありがとうございました！☺︎