あなたの理想の美脚を手に入れるために最も重要なあることとは！？

こんにちは！！

しほりです☺︎

今回は

理想の美脚を手に入れる

ために必要な

私が思う

1番大事で1番簡単にできる

あることについてお話しします！

あなたは、痩せたいと思ったとき

何に気をつけていますか？

毎日体重計に乗り、体重が

増えないよう気にしていますか？

減っていたら嬉しくなり、

少しでも増えていたら落ちこみ

自己嫌悪に陥る

そんな日々を過ごしていませんか？

そんなあなたは、是非最後まで

この記事を読んで下さい！

痩せ方に対する考えが

ガラリと変わります。

体重なんて気にしなくなり

ストレスもなくなります。

それなのに

脚だけでなく全身が

きれいな理想の体型へと

変わっていき

誰もが羨むような身体を手に入れる

ことができます！

この方法を知らずに

このまま過ごすことになると

きっとあなたは

体重に縛られたまま

少し増えただけで、ショックを受け

食事の量を減らすと

ストレスで常にイライラ

体重が減り、痩せたとしても

全く魅力がないただ細いだけの身体

せっかく頑張ったのに、

好きな人には見向きもされない

こんなことにならないために！！

今日から行って欲しいのが

毎日全身を鏡で見る 

これだけです！！

ポイントは

・全裸で見ること

・なるべく同じ時間帯に見ること 

脚だけ痩せたいと思っても、人によっては

ウエストから痩せていく場合もあるので

 全身見てみましょう！

これは、多くの芸能人も行っている

とても簡単で効果的な方法です！

自分の身体をしっかりチェックして

ラインや贅肉など嫌な部分を

直視することで

「自己修正機能」が働き

痩せなくちゃ！と脳に思わせることが

できます

例えば

カラーした髪の根元が

黒くなっているのを鏡で見たとき

染め直さないと！と思いますよね  

これも「自己修正機能」が働くからだと

いわれています

自分の理想の脚に近づけるには

どの部分をどうすれば良いか

考えることで、美脚を手に入れる

ことができるんです

体型を変えるためには、

周りから見られてるのと同じように

自分を客観的に見ることが

最も大切です。

体重を気にしても外見が

綺麗じゃないと美脚とはいえません

もう

体重計に乗るのはやめて

今日から

お風呂に入る前や

着替えのタイミングで

全身鏡の前に立って、自分の身体を

見つめることから始めましょう！

最後までお読み頂き

ありがとうございました！☺︎